(指導者・保護者向け)バスケで女子が得意なプレー=セットオフェンス~おすすめの本も紹介~

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女バスのコーチをすることになったんだけど、男子と差はあるの?

ヤビー
ヤビー

あくまで傾向ですが、

 ・男子はフリーランス

 ・女子はセットプレー

が得意と言われています。

ステレオタイプに男子はこう、女子はこう、と論じることはできません。

ただ、傾向をつかんでおくと指導に活かすことができるでしょう。

☆ヤビーはこんな人☆

・バスケ歴20年以上(社会人バスケ歴10年)
・大学時代は体育会の部活でスタメン(連盟1部)
・結婚6年、子ども2人(1,4歳)、妻は育休中
・コーチの経験もあり
・後輩、兄弟、友人(とお子さん)の指導経験あり

今回は下記の点を解説します。

  • なぜ女子がセットプレーが得意か
  • おすすめのセットプレー=フレックス
  • フレックスを学ぶのにおすすめの書籍・読む方法

今回おすすめする書籍と読む方法はこちら

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女子が得意なのはセットプレー

ヤビー
ヤビー

これまでの経験から、女子が得意なプレーはセットプレーと考えています!

なぜフリーランスではなく、セットプレーなのか。

いくつか根拠がありますので、見ていきましょう!

強豪高校の顧問の話

大阪府下でも有名な強豪高校の顧問とお話をした際に

強豪校顧問
強豪校顧問

男子も女子も指導してきたけど、女子はセットプレー、男子はその場で判断するプレーが得意。

とおっしゃっていました。

長年バスケットボールに携わり、男女ともに強豪校に育て上げたご経験は参考になります。

論文で性差を確認

実際に、2000年に発表された論文において、スポーツにおける性差が確認されています。

全日本~高校生レベルまでの男子1241名,女子699名の合計1940名を対象とした調査の結果が下記のとおりです。

ヤビー
ヤビー

自信、決断力、予測力、判断力で大きな差が出ていますね!

考察

動き方が決められていないフリーランスでプレーする場合を考えてみましょう。

その場に応じて自由に動き方が変わるため、下記のステップで取る動きを判断していきます。

フリーランスでプレーする際に必要なステップ
  • 前提
    即座に対応できるという自信がある
  • ステップ1
    状況を判断する
  • ステップ2
    次の展開を予測する
  • ステップ3
    とるべき選択を決断する

自信、判断、予測、決断という要素はフリーでプレーするには大事な要素ですね。

また、女子のほうが協調性のスコアが高いです。

つまり、女子はフリーランスよりセットプレー、男子はフリーランスに向いていると考えられます。

注意

性差については、あくまで統計上の話です。

個人個人の差も見極める努力・指導をしましょう

おすすめのセットプレー=フレックス

では具体的に1つセットプレーを紹介します!

それは『フレックス』です。

ヤビー
ヤビー

様々なセットプレーがある中で、なぜフレックスをおすすめするのか、解説します!

フリーを作る動きを繰り返す

オフェンスでは、フリーを作るために、スペースを作って攻めるを繰り返すのが理想です。

どういう状態かというと、スライドパズルのようなイメージです。

⇒フリーを付くのが大事な理由

⇒スライドパズルで例えた記事のリンク

冒頭の動画のとおり、フレックスオフェンスではこれが実現できます。

5人全員が動く+全ポジション回る=フレックス

フレックスオフェンスでは、5人全員が動きながら全てのポジションを回ります。

試合であれば、ボールタッチや足を動かす機会が増えるために、シュートやオフェンスを仕掛けやすくなります。

ヤビー
ヤビー

ボールに触れる機会が少ないとシュートの確率も落ちちゃいますからね!

また、全ポジションを回るので、プレイヤーの練習としても非常に有効です。

フレックスを学ぶおすすめ書籍

私がおすすめするのは「バスケットボール試合で勝つチームオフェンス」です。

ヤビー
ヤビー

おすすめする理由とお得に読む方法を紹介しますね!

おすすめの理由

基本となるフレックスオフェンスとその派生型、注意点が図解付きでわかりやすく解説されています。

その他にも下記の内容があり、一通りチームオフェンスが完成します。

  • その他のセットオフェンス
     シャッフルオフェンスや背の小さいチームにおすすめの攻め方
  • サイド、エンドラインからのセットプレー
  • ゾーンオフェンス(オールコート、ハーフコート両方)
ヤビー
ヤビー

この一冊をチームオフェンスの基本にできます。

あとはトッピング的に別の戦術を取り入れればバッチリですね!

本書を無料で読む方法:Kindle Unlimitedの活用

本書は、Amazonのサービス、Kindle Unlimitedの読み放題対象です。

Kindle Unlimitedは登録時に「30日間の無料体験」をすることができます。

つまり、この期間中は無料で読むことができます

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またKindle Unlimitedの読み放題対象のバスケ書籍が多いのもおすすめする理由です。

ヤビー
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「月刊バスケット」も対象になっているため、これだけでもKindle Unlimitedに加入する価値がありますね!

現在はプライム会員限定のキャンペーンが行われていて、3カ月間99円になります。

(6月22日まで開催されています。)

Kindle Unlimitedがバスケを学ぶのにおすすめの理由については、下記の記事で詳細に紹介します。

Kindle Unlimitedがおすすめの理由~読み放題のバスケ関連書籍30冊~

まとめ

今回は女子バスケの保護者、指導者向けに、男子バスケとの違いを解説しました。

女子はセットプレーのほうが得意、という傾向を頭に入れて接しましょう!

おすすめするセットオフェンスは、5人全員が全ポジションを動き回るフレックスオフェンスです。

今回紹介した書籍などを参考に、ぜひ取り入れてみてくださいね☆

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ヤビー
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プロフィール
ヤビー

バスケ歴23年(指導者がいたのは小学校2年間、中学校1年間)

指導者がいない中、自分で考えて上達するという姿勢で連盟1部の大学体育会部活のスタメンまでたどり着く。

そういった経験から、自分で考えて上達することの楽しさや方法、また自分で考えるにあたっての必要な知識、部活の組織運営、文武両道の秘訣などをお伝えします!

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