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ジュースやお菓子はバスケのパフォーマンスに悪影響?基本はお水がおすすめ

お菓子やジュースはスポーツをするにあたってはよくない。昔から言われていますが、子どもに納得のいく説明ができるでしょうか。今回は簡潔に説明できる理由を2点解説します。栄養は食事からとして、飲み物は水を基本としましょう。
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